Trainingen · 08. juni 2020
Deze workout kun je eenvoudig vanuit huis volgen, je hebt geen materialen nodig. De workout volgt de maat van de muziek, je kunt het liedje vinden op Spotify onder Cupid Shuffle - Cupid. Enjoy!

Trainingen · 15. mei 2020
Ama is terug! We doen een aantal oefeningen die je eenvoudig thuis kunt doen, zonder gewicht. Check zijn Instagram pagina hier: @ama_fitness86 https://www.instagram.com/ama_fitness86/

Food · 11. mei 2020
De eerste In De Keuken Met Moeders Special. Kick-off: Suikervrije koekjes. Yum!

Trainingen · 10. april 2020
In deze video volg ik de buikspierworkout van Ama, check zijn Instagram pagina hier: @ama_fitness86 https://www.instagram.com/ama_fitness86/


Trainingen · 21. maart 2020
Deze workout kun je eenvoudig vanuit huis volgen, je hebt geen materialen nodig. De workout volgt de maat van de muziek, je kunt het liedje vinden op Spotify onder OMW - Thom Thomson, Huisman. Enjoy!

Trainingen · 19. maart 2020
Deze workout kun je eenvoudig vanuit huis volgen, je hebt geen materialen nodig. De workout volgt de maat van de muziek, je kunt het liedje vinden op Spotify onder OMW - Thom Thomson, Huisman. Enjoy!


Trainingen · 08. oktober 2019
Geen idee hoe het met jou zit, maar ik ben gemotiveerder dan ooit om op een gezonde manier mijn fitnessdoelen te bereiken. De vakantie is voorbij en er staan wat leuke dingen voor de deur waar ik in the best shape ever voor wil zijn. Tijd om voor 100% te knallen dus. Doe je mee?

Food · 15. maart 2019
Eerlijk is eerlijk, vegetarische maaltijden hebben niet per se mijn voorkeur. In een restaurant zal ik nooit voor een vega gerecht gaan en thuis kies ik het liefst voor het grootste stuk vlees. Maar goed, minder vlees eten is natuurlijk hartstikke goed voor het milieu en de dieren. Daarom heb ik een aantal meatless-maaltijdplannen gecreëerd. Ik schakelde hiervoor de hulp in van een aantal vega vriendinnen - en het alwetende internet - en heb uiteindelijk deze salade bedacht. Geloof me, ik...

Meer weergeven